عند اختيار ملابس التمرين، من المهم اختيار قطع مريحة ومسامية وتسمح بنطاق كامل من الحركة.بالنسبة للقمصان، ابحث عن أقمشة خفيفة الوزن ومقاومة للعرق مثل البوليستر أو الألياف اللدنة أو النايلون.بالنسبة للجزء السفلي، ابحث عن السراويل القصيرة أو السراويل ذات الرباط أو حزام الخصر المطاطي لملاءمة مريحة.تأكد من اختيار الحجم المناسب أيضًا.إذا كنت ستذهب إلى صالة الألعاب الرياضية، فاختر الملابس المصممة لهذا النشاط.على سبيل المثال، إذا كنت تمارس اليوجا، فابحث عن ملابس لا تقيد حركتك.
